< 大人ニキビの原因 > ◎不規則な生活 ◎睡眠不足 ◎食生活の乱れ ◎過労 ◎ストレス ◎肌の乾燥 また、ホルモンも大人ニキビを引き起こす原因のひとつです。 ホルモンのバランスは、過労や不規則な生活、 偏った食生活などさまざまな要因で乱れがちになります。...

体内の免疫細胞の約70％は腸にあると言われています。 腸が硬かったり不調だと免疫力も低下し病気になりやすかったり、疲れやすかったり。 腸は精神面にも影響力があり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約90％は腸で作られるそうなんです。...

梅雨に体調を崩しやすい原因 この時期の体調不良は温度差や気圧差などが原因になることが多く、「季節病」や「気温病」と呼ばれることもあります。 症状の種類や程度については個人差がありますが、これらの症状は気温差や気圧差の影響による自律神経の乱れが関係していると考えられています。...