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腸 腸 腸(*^ω^*)

体内の免疫細胞の約70%は腸にあると言われています。


腸が硬かったり不調だと免疫力も低下し病気になりやすかったり、疲れやすかったり。


腸は精神面にも影響力があり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約90%は腸で作られるそうなんです。


ですがとてもデリケートで、ストレスの影響や身体の冷えや自律神経の乱れが原因でお腹が張ったり腸が硬くなったりしてしまいます(涙)





そして、お腹にはなんと、全体の約60%のリンパが集まっています。

それが足のリンパに繋がっているので、硬くなり血流が悪くなると、足のむくみや下半身太りにつながってしまうのです。


腸はすごい働きをしているんですね!そんな腸をしっかりケアしていきましょう♪






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