皆さんは定期的な運動はされていますか？ お家トレーニングやジム通い、ウォーキングをされている方などいまや一般的になりつつあります。特にヨガをされている女性がとても多く、リラックスできたり身体がほぐれると仰います。運動不足の解消やほぐしは、とても大切なことですね。なのですが、...

体内の免疫細胞の約70％は腸にあると言われています。 腸が硬かったり不調だと免疫力も低下し病気になりやすかったり、疲れやすかったり。 腸は精神面にも影響力があり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約90％は腸で作られるそうなんです。...

梅雨に体調を崩しやすい原因 この時期の体調不良は温度差や気圧差などが原因になることが多く、「季節病」や「気温病」と呼ばれることもあります。 症状の種類や程度については個人差がありますが、これらの症状は気温差や気圧差の影響による自律神経の乱れが関係していると考えられています。...

先日、ショップチャンネルに出演させていただき、アンパスの リンパトレナージュのフェイシャルでも使用している、 HADA℃（ハダドシー）メルティークレンジングバームをご紹介♪ マッサージ効果もあり、ほどけるような香りと柔軟な肌へと 導く、バームクレンジング。...

老廃物がたまるとどうなる？ 老廃物が順調に排出されれば問題はないのですが、 体にたまるとトラブルが起こりやすくなります。 リンパドレナージュで老廃物をデトックスすることの他の効果として、 頭痛・肩こりの軽減や、ストレスの解消などを期待できます。...